Aquest diumenge, 6 d’abril, una trentena de famílies han participat en la segona jornada del projecte “Pugeu al tren del Fes-ho bé”, coincidint amb la celebració del Dia Mundial de l’Activitat Física.
L’esdeveniment, finançat pel Consorci del Lluçanès amb el suport de la Diputació de Barcelona i organitzat des de l’equip del projecte Fes-ho bé, ha reunit unes 80 persones a la seu del Consorci, a Santa Creu de Jutglar, en una jornada dinàmica i enriquidora centrada en la promoció de l’exercici físic i el benestar familiar.
Desenvolupament de la jornada
La jornada va començar a les 10h amb la benvinguda a càrrec de M. Dolors Coll i Areñas, Cap de Servei de Promoció de la Salut a la Catalunya Central, qui va contextualitzar la importància de l’activitat física en la salut infantil. A continuació, Sara Sucarrats, tècnica d’esports del Consorci del Lluçanès, va explicar el funcionament de la trobada.
Els participants es van dividir per franges d’edat per a realitzar diferents activitats adaptades:
- Les famílies amb infants fins als 4 anys van realitzar una sessió de ioga en família a la sala gran del local social.
- Les famílies amb infants de 4 a 6 anys van gaudir de diversos reptes i jocs per estimular la motricitat a la pista.
- Els germans i germanes majors de 6 anys també van participar en activitats físiques i jocs específicament dissenyats per a ells/es.
A mig matí, es va fer una pausa durant la qual la infermera pediàtrica Anna Cantero i la directora de l’Àrea Bàsica de Salut del Lluçanès, Rosa Besora, van compartir pautes i consells amb les famílies per promoure l’activitat física en les diferents etapes del creixement. Van destacar especialment la importància de realitzar activitats a l’aire lliure aprofitant l’entorn natural del Lluçanès i el paper clau dels adults de referència com a models de conducta activa per als infants.
Després d’un esmorzar saludable amb fruita i aigua per a tots els assistents, es va donar pas a la segona ronda d’activitats, intercanviant els grups perquè totes les famílies poguessin gaudir tant del ioga com de la motricitat. La jornada es va tancar al voltant de les 12h, amb un ambient molt positiu i un clima primaveral que va acompanyar les activitats.
L’origen del projecte “Fes-ho bé”
El projecte “Fes-ho bé” és una iniciativa impulsada per un grup interseccional d’agents locals d’Osona i Lluçanès per fomentar hàbits saludables entre les famílies amb infants d’entre 0 i 6 anys. Va iniciar-se el novembre passat amb una jornada dedicada a l’alimentació saludable i té com a objectiu oferir un espai de reflexió, debat i aprenentatge sobre aspectes clau del desenvolupament infantil, com el son, els límits o l’ús de pantalles.
Properes parades del “Fes-ho bé”
El “tren del Fes-ho bé” continua el seu recorregut, i la propera parada serà a Vic en una jornada dedicada a l’impacte de les pantalles en la infància.
El Consorci del Lluçanès agraeix la participació de totes les famílies i professionals que han fet possible aquesta jornada. Us animem a continuar movent-vos i a fer de l’activitat física un hàbit quotidià!
