La nova edició del projecte proposa un espai integral per moure’s al propi ritme, combinant entrenaments de força, activitat aeròbica i sessions d’assessorament en salut femenina, del 15 de setembre al 15 de juny.
Després de la bona acollida del darrer curs, el Consorci del Lluçanès torna a apostar per la promoció de la salut, el benestar i l’esport femení al territori impulsant la continuïtat del grup «Dones i Esport». Sota el lema «Grup per a dones actives: un espai per moure’t al teu ritme», el programa s’activa de nou de cara al curs vinent amb una oferta dinàmica, adaptada i multidisciplinària.
Aquesta proposta està pensada per a totes les dones del Lluçanès que vulguin mantenir una vida activa, compartir moments d’entrenament en comunitat i millorar la seva salut global en un ambient de suport i companyonia, independentment de la seva condició física o experiència prèvia.
Una proposta variada i adaptada a la salut integral femenina
Per a aquest nou curs, el grup «Dones i Esport» consolida un format ampli en què s’aniran alternant diferents tipus de sessions setmanals conduïdes per professionals del sector. Les participants podran gaudir de:
- Entrenament de força i tonificació: rutines adaptades per millorar la condició física general i la salut de l’aparell locomotor.
- Iniciació a la carrera i activitat aeròbica: sessions progressives per millorar la resistència i gaudir de l’activitat a l’aire lliure.
- Tallers i monogràfics amb expertes: trobades temàtiques orientades al benestar, la prevenció i la salut de les dones.
Informació pràctica de l’activitat
- Calendari: del 15 de setembre al 15 de juny.
- Horari: tots els dimarts, de 18 a 19 h.
- Lloc: Centre Cívic d’Olost, Pavelló d’Olost i altres municipis del Lluçanès.
- Quota: 30 € l’any.
- Inscripcions i informació: llucanes.cat/esportdones.
Un projecte de territori en constant creixement
El balanç del curs passat confirma la bona acollida d’aquesta iniciativa pública: més d’un centenar de dones van participar en les diferents propostes del programa, que va culminar amb una jornada de cloenda sobre salut pelviana amb la fisioterapeuta Mireia Grossmann, a la qual van assistir una setantena de participants.
Així mateix, el grup ha tingut una presència destacada en esdeveniments esportius i populars de la comarca i d’arreu de Catalunya.
Des del Consorci del Lluçanès es convida totes les dones del territori a sumar-se a aquest espai de salut, esport i comunitat. Per a més informació o per formalitzar la inscripció, es pot visitar la pàgina web del Consorci o accedir directament a llucanes.cat/esportdones.
